小草網_病殘家園

 找回密碼
 立即注冊

QQ登錄

只需一步,快速開始

搜索
查看: 490|回復: 8
打印 上一主題 下一主題

[原創參賽作品] 情緒論

[復制鏈接]

15

主題

187

帖子

718

積分

高級會員

Rank: 4

跳轉到指定樓層
1樓樓主
發表于 2020-2-9 17:18:12 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
           每個人都有七情六欲那些喜、怒、哀、樂是由因成果
喜可以由心而發,是自己心生所向的美好——但哀不同,它會給我們帶來苦痛折磨。而這苦痛的折磨,多是以他人的間接錯誤,懲罰著自己。想想是什么造成一個人或自卑,或懦弱,抑或偏激?
上班族有沒有遇到過有理難辨的委屈呢?在上司情緒不好時候,能為一點小小地紕漏就大動干戈,能一聲令下就讓職員重做幾個通宵才趕出來的工作。上司是把壞情緒發泄了出來,可試問職員招誰惹誰了?更有不公事層出不窮——常人遭遇車禍,不幸被淪為輪椅族,單位因此就要解雇他,家庭因此就要拋棄他,為什么自己在承受巨大的心身苦痛同時,生活還要如此冷酷?
哀是一把冷箭,它會直射弱者心臟,而這種刺痛感會蔓延至五臟六腑,讓整個心身深陷疲憊不堪的境地。細細想來,我們大多時候是以他人或居高臨下的態度,或有口無心的言行來懲罰著自己。只因在乎,只因敏感,我們就讓自己陷入苦痛……長期持續壞情緒,可能會導致自己的食欲不佳;長期持續壞情緒,可能會影響自己的生活和工作狀態;而自己苦痛的結果換來了什么?
有句話說得好:我們預測不了天氣,可我們能掌控得了情緒。如果感覺自己的內心正如火中燒,那就要學著轉移注意力,去做能吸引自己注意力的事情,哪怕是追劇和游戲。待到內心稍平復些,就帶自己去戶外吧!散步可促使大腦皮層處于興奮狀態,壞情緒會在調節過程中得到改善……
其實,我們內心住著一位與自己性格完全不同的另個自己。這另個自己——需要我們帶著覺知與耐心,帶著鼓勵與賞識時刻去喚醒。待到我們的另個自己完全被喚醒時候,生活才會獲得由內而外的喜悅。

分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空間QQ空間 騰訊微博騰訊微博 騰訊朋友騰訊朋友
收藏收藏 分享分享 分享淘帖
回復

使用道具 舉報

17

主題

53

帖子

629

積分

高級會員

Rank: 4

2樓沙發
發表于 2020-2-12 15:00:00 | 只看該作者
七情六欲,食色性也,太正常了。
回復 支持 反對

使用道具 舉報

15

主題

187

帖子

718

積分

高級會員

Rank: 4

3樓板凳
 樓主| 發表于 2020-2-15 11:45:39 | 只看該作者
人可以有情緒,但不能陷進情緒無法自拔。




回復 支持 反對

使用道具 舉報

0

主題

46

帖子

696

積分

高級會員

Rank: 4

4樓地板
發表于 2020-2-17 13:40:55 | 只看該作者
我想去戶外,可是現在有瘟疫,必須隔離。
2008年10月26日并不是我的生日,而是我的紀念日。那天,我不怕頭朝下的感覺了。
回復 支持 反對

使用道具 舉報

15

主題

187

帖子

718

積分

高級會員

Rank: 4

5#
 樓主| 發表于 2020-2-17 16:29:24 | 只看該作者
再忍忍!民眾一起眾志成城,相信勝利離我們不遠了。
回復 支持 反對

使用道具 舉報

11

主題

169

帖子

466

積分

中級會員

Rank: 3Rank: 3

6#
發表于 2020-2-23 09:29:17 | 只看該作者
High_voltage 發表于 2020-2-17 13:40
我想去戶外,可是現在有瘟疫,必須隔離。

在家里給自己找點事情做,就不會介意能不能出去了,呵,這是我的經驗。
回復 支持 反對

使用道具 舉報

11

主題

169

帖子

466

積分

中級會員

Rank: 3Rank: 3

7#
發表于 2020-2-23 09:30:39 | 只看該作者
夢旅 發表于 2020-2-15 11:45
人可以有情緒,但不能陷進情緒無法自拔。

其實,最好的辦法是情緒轉移,遇到不開心的事了,難受的事了,只許自己不開心或者難受那么一下下,然后馬上該做什么做什么,沒事也給自己找點事情來做,自然的就好了。
出門溜達也是辦法之一。
回復 支持 反對

使用道具 舉報

15

主題

187

帖子

718

積分

高級會員

Rank: 4

8#
 樓主| 發表于 2020-2-23 13:08:01 | 只看該作者
是的,動起來是治愈情緒最好方法
回復 支持 反對

使用道具 舉報

70

主題

529

帖子

3599

積分

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

9#
發表于 2020-2-29 11:16:46 | 只看該作者
學會控制自己的情緒,才能做命運的主人。
無交集,亦無悲喜。
回復 支持 反對

使用道具 舉報

您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

本版積分規則

QQ|手機版|小黑屋|聯系我們|小草網(同類家園) ( 滬ICP備16019424號-1

GMT+8, 2020-7-9 18:58 , Processed in 0.201142 second(s), 25 queries .

快速回復 返回頂部 返回列表
吉林吉祥棋牌小鸡飞蛋 六合在线 江西多乐彩基本走势图定牛 11选最强规律 股票交易的规则 广西十一选五任六技巧 宏琳策略配资 金马论坛平特三连肖 升利配配资 七位数开奖综合走势图 江西快三开奖走势图 体育彩票快乐扑克 龙江风采22选五开奖 北京快中彩开奖 广东26选5开奖时间 百家乐网址 四肖选一肖中特马